人能活175岁
人类寿命的第一次飞跃,发生在1700--1900年,人类的期望寿命从30岁提高到45岁。人类寿命的第二次飞跃发生在1900--1996年,人类的期望寿命从45岁提高到76岁。有科学家预言,在21世纪,人类寿命面临着第三次飞跃,人类的期望寿命有望突破百岁,实现人生百岁不是梦的愿望。
自然寿命是125--175岁
人的自然寿命究竟有多长?人能不能活百岁?据生物学家观察,哺乳动物的平均寿命为生长期的5~7倍,人的生长期为25年,因此说,人的自然寿命应该是125-175岁,甚至更长。事实上,百岁老人的实例是不难找到的,而且其中不少老人还能保持相当的劳动能力和智力上的特别才能。据统计,在美国,1990年全国拥有百岁老人3200人,1996年增加到4.4万人。在我国,1953年全国百岁老人3384人,1990年增加到6681人,1998年已突破1万人。再拿上海来讲,1954年全市百岁老人只有1人,1982年20人,1990年79人,1996年170人,1998年已经增加到246人。可是目前人类平均寿命比起自然寿命还是短得多,能健壮地活到百岁以上的老人还是为数甚少,超过200岁的人尚未见过。
人多死于生活方式
造成人早衰与死亡的原因是极其复杂的,一方面,现代科学还未能彻底掌握生命、衰老、死亡的规律,未能找到对健康长寿更有效的办法;另一方面与个人过多地耗损个体的体质有着密切关系。20世纪80年代,我国医学工作者曾对心脏病、脑血管病、恶性肿瘤、意外死亡等占死因前8位的8种疾病作过调查,发现引起心脏病的诸多因素中,有47.6%与不良生活方式有关;在脑血管病中,有43.2%与不良生活方式有关;恶性肿瘤中有45.2%与不良生活方式有关。心脏病、脑血管病和恶性肿瘤3类疾病占全部死亡原因的50%以上,换句话说,有半数以上的人死于与不良生活方式有关的疾病。
人活百岁不是梦
21世纪,科技的发展将大大促进医疗技术的进步,而生活、工作环境的改变,将会使疾病谱继续发生变化。专家告诫人们:大约在2015年,发达国家和发展中国家的死亡原因大致相同,而生活方式引致的疾病将成为人类健康的头号杀手。
美国科学家对7000名45岁以上成年人进行随访,发现:①每晚睡7—8小时;②吃好一日三餐,不吃零食;③每天吃早饭;④控制体重,保持正常状态;⑤适量运动;⑥不吸烟;⑦适量饮酒。经常能做到6-7项的人,比只能做到3项或不到3项的人,平均寿命延长11岁。这说明依靠自己主观努力,建立健康的生活方式,善待生命,不让人生在***可贵的时刻衰亡,完全有可能实现人类寿命第三次飞跃---人生百岁不是梦。