对大多数人来说，春暖花开的春天是他们喜爱的季节，然而，对一些有肾脏疾病的患者来说，春天却是疾病易发的季节。

  随着气候的逐渐转暖，各种细菌、病毒、霉菌等开始活动与繁殖；鲜花盛开，花粉也随风到处散播。

  春季成为肾脏病多发和易复发的季节。那么，肾脏病患者如何能安然地度过春季？

  感冒、花粉过敏等对于肾脏病人而言是一个沉重的打击。

 

 春季感冒，肾病易复发

 

  感冒是春季***常见的呼吸道疾病，也是导致肾病复发***主要的因素之一。

  这是由于肾脏病患者感冒后，降低了身体的抵抗力，致使其他细菌入侵，引起继发性细菌感染，进一步削弱病人的抵抗力，通过抗原-抗体反应(细菌和病毒都可作为抗原)而引起免疫复合物性肾炎，使病情加重。

  临床表明，感冒对肾脏的加剧破坏会导致肾功能的严重损伤，后果极其严重。

  就慢性肾小球肾炎、肾病综合征而言，感冒是使血尿、蛋白尿出现反复或者加重的重要诱因；

  对于肾功能不全患者甚至有可能导致尿毒症。

  对于尿毒症患者而言，感冒可使其症状加重，并诱发心力衰竭等。

 

 预防措施

保暖

  随气温的冷暖增减衣服，免受风寒、潮湿，也不可过暖多汗；

勤洗勤换

  注意个人的清洁卫生，勤洗澡，衣物也要勤洗勤换，以宽松、棉软为宜；

防感冒

  感冒流行时，尽量避免去公共场所，防止交叉感染，必要时室内进行消毒。

  春季肾病患者一定要防止感冒，而一旦出现感冒症状（如怕冷、发热、咽痛、咳嗽等）和过敏症状（如紫癜、荨麻疹等），都需要及时就诊。
 

  建议在偶感风寒，予大枣生姜汤顿服。

  具体方法：大枣3枚，新鲜生姜5片，煎汤或开水冲泡约300ml，待温度适宜，迅速一次性喝下，使全身微微汗出，以发散风寒，和解营卫。

感冒慎用药

  肾友千万不要自行购买或者服用感冒药，其中有些所含的解热镇痛成份可引起肾脏的损害；

  不仅如此，有些抗生素、甚至包括一些中药也可导致肾损害。小儿患者尤其需要重视。

 

春季祛湿汤

 

  春季饮食要以健脾去湿为主，多吃祛湿类食物有促进体内水湿排出的作用。

  脾虚湿困时，应健脾去湿，把多余的水分排出体外( 利尿) 或者减少、清除引起身体免疫反应的物质，而温补脾胃是解除湿困的***好途径。

  温补脾胃可食用健脾的食物，如：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山药、莲子、芡实、猪肚、鸭子等;

  祛湿食物有赤小豆、薏米、莴笋、扁豆、冬瓜等，或者平时坚持喝治疗祛湿饮品。潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物。

1炒扁豆木棉花炖鲫鱼汤

材料
炒扁豆、木棉花各15克，陈皮3克（中药店有售），蜜枣1～2个，鲫鱼肉约100克，生姜3片。做法
药材稍浸泡；蜜枣去核；鲫鱼煎至微黄，溅入少许清水。一起与生姜下炖盅，加入热开水250毫升（约1碗量），加盖隔水炖约1个半小时便可。功效
扁豆性味甘温，能健脾化湿、和中止泻。尤其炒后的扁豆健脾力更强，与木棉花陈皮炖鲫鱼，为春湿时健脾祛湿的养生汤品。

2 鲜土茯苓煲猪瘦肉

材料
鲜土茯苓200克、马蹄10个、红萝卜、连须玉米各1条，蜜枣3个，陈皮1/3个，猪瘦肉400克，生姜3片。

做法
各物分别洗净。鲜土茯苓切块，马蹄去皮，红萝卜、玉米切段，蜜枣去核，陈皮浸泡。一起与猪瘦肉、姜下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。

功效

土茯苓有祛湿热、利筋骨、健脾胃的功效，以新鲜的土茯苓配爽甜鲜美消滞的马蹄、宽中益气滋润的红萝卜煲猪瘦肉汤，有清热祛湿解毒、健脾养胃。

3冬瓜薏米排骨汤

材料
排骨250克，冬瓜500克，薏米适量，食盐适量。

做法
将排骨、薏米洗净，冬瓜洗净后不去皮切成块状；将排骨与薏米一同放入锅中，小火炖90分钟左右后加入冬瓜，再炖10分钟左右；加入适量食盐调味即可食用。

功效
将冬瓜与薏米进行搭配，能够达到清热祛湿、利水排尿的效果，对于水肿、尿路疾病患者来说具有辅助性治疗作用。

参考文献：
〔1〕李立，春季肾病预防早知道，江苏省第二中医院。
〔2〕健脾祛湿春季祛湿食谱大全，现代食品，16年2月。